Wiosna FIT !

Nareszcie przywitała nas wiosna ! Tak długo oczekiwana wiosna,nastały dłuższe dni a krótsze noce no i oczywiście o wiele mniej deszczu a więcej słońca...aż chce się żyć !
Przyznaje przez zimę zastaliśmy się trochę.Izu jak i ja podupadliśmy w kondycji i postanowiłam to zmienić.Oczywiście za siebie wzięłam się szybciej niż za psa ale teraz pracujemy nad kondycją belguta :)

jakość mikrofalówki ale jaki skok !

Poduszki sensoryczne i półkule idą w ruch.Brakuje nam orzeszka,(jeśli ktoś wie gdzie można zakupić proszę o informacje) ! Ćwiczymy mięśnie i równowagę,aby zacząć znów intensywny trening z frisbee trzeba troszkę się rozruszać.Chodzimy na o wiele dłuższe spacery a czasem nawet sobie pobiegamy.Myślę,że już niebawem będę mogła wrócić do dysków i będą lepsze efekty niż w tamtym roku.

Zostawiam was z filmikiem,może da wam motywacje do ćwiczeń :)